wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Nie slyszalem o takiej gramaurze. Ew. 3x700g. Jest to mieszanka wpc z soja. Nie jest zla, jednak zainwestuj lepiej w czyste wpc lub mieszanke z bialkiem jajecznym. Tego typu pytania zadawaj w odpowiednim dziale.

Proteinowe naleśniki: 50g kaszy manny, 5g wpc biała czekolada, 1 jajko Nadzienie to jabłko i twaróg z wpc, a polewa jogurt i nektarynka julcziik tylko 5g wpc do ciasta? ta kasza manna to w jakiej formie, ugotowana? sorry za laickie pytania ale jutro mam zamiar podkraść ten przepis

[...] .... tylko najgorsze jest to, że po tym wszystkim czułem się i tak jakiś "pusty w środku" :-( 1. Ryż, daktyle, banany, WPC i granexy 2. Płatki ryżowe, płatki jaglane, wpc i granexy 3. Kasza kuskus, płatki ryżowe, wpc i granexy /SFD/2017/9/22/6330c32818ed474baa11abb9efa7bc24.jpg /SFD/2017/9/22/c5aea8b6734948eabcd2781d57f159c5.jpg [...]

Dzisiaj HC, 650g ww :-) Pre wo - kisiel z granexami + WPC Post wo - płatki + owoce + WPC Post post wo - pierogi z biedry z twarożkiem i WPC Pizza mrożonka i kura Makaron z twarogiem i truskawkami Na kolacje jeszcze wleci łosoś z warzywami ;-) /SFD/2018/8/21/c5c2cdd3243a46dab63f7c0938816c97.jpg /SFD/2018/8/21/7aca33d472f04dd295fbe842577d86e8.jpg [...]

Grudki przy mieszaniu WPC z jajkiem, znam ten widok :D Czyli baza: -30g płatków owsianych -30g mąki orkiszowej -30g WPC -10g kakao -słodzik w tabsach -przyprawy -wrzątek około 250g pewnie będzie -soda oczyszczona/proszek do pieczenia -dowolny owoc -3 jajka, czyli około 150g 1.Płatki zalewamy wrzątkiem i czekamy a nasiąkną .Potem dodajemy mąkę. [...]

1. omlet z warzywami + twaróg z kakao i nerkowcem + kefir + gofry z WPC 2. gofry z WPC + banan i kakao 3. kotlety z ciecierzycy i ziemniaków + ryż + zielsko 4. gofry z WPC z "nutellą" z awokado i owocami /SFD/Images/2015/9/19/a9136d8a2ac348a79969285586060930.jpg /SFD/Images/2015/9/19/b04062bf9c384b51b6d976f9160ac46f.jpg [...]

1. W zasadzie przepis na naleśniki, ale robię z tego taki przekładaniec jak jestem poza domem większość dnia. Placki owsiane (mielone płatki owsiane, 1 całe jajko + 2-3 białka same + cynamon). Środek: twaróg, WPC, wiórki kokosowe, jogurt naturalny połowa banana i całe jabłko - wszystko zblendowane). Jak ktoś lubi na słodko - polecam. Na fotce [...]

Proteinowe naleśniki: 50g kaszy manny, 5g wpc biała czekolada, 1 jajko Nadzienie to jabłko i twaróg z wpc, a polewa jogurt i nektarynka Omlet: płatki owsiane, jabłko, 2 jajka, masło orzechowe, wpc i duuuuuużo cynamonu /SFD/Images/2016/7/20/7120a7da2b5b4fdaa37190672bca5718.jpg /SFD/Images/2016/7/20/3bec9d5d1c4d48f2a9687019f28bd29d.jpg

[...] Niedziela 1. Jajeczka sadzone /SFD/2017/4/17/db948a9833724a2c9024eb3ab8f03845.jpg 2. Przedtreningowy zestaw - pieczywo cynamonowe z masłem orzechowym, burak, wpc /SFD/2017/4/17/24104b0ce7ae422a93afe9a674f5ce8a.jpg 3. Ptasie mleczko twarogowe z WPC /SFD/2017/4/17/a925cad08b814f33908cc72038b3fea5.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu [...]

trochę z weekendu :) Sobota 1. Jajka sadzone https://images84.fotosik.pl/600/2112f50a334ac23dmed.jpg 2. Omlecik z mąki gryczanej https://images83.fotosik.pl/600/0f82668fcbf704acmed.jpg 3. Naleśniki z dżemem marchewkowym i polewą z WPC https://images82.fotosik.pl/600/f2b66361b80664efmed.jpg 4. Posiłek na uczelni - kasza owsiana, kurka :) [...]

Długi weekend i trochę z opóźnieniem wstawiam :-) Sobota 1. Pieczony omlet z pomidorami https://images84.fotosik.pl/751/0474a296c0cf376emed.jpg 2. Grillowany filet z kurczaka, mizeria https://images84.fotosik.pl/751/1d0457a532c122f5med.jpg 3. Granexy miodowe, płatki owsiane, ryż preparowany i WPC - w skrócie potreningowy :-) [...]

Zdjęcia z weekendu Sobota Bez typowego śniadania bo zacząłem jeść dopiero o 14 :-) 1. Kotlety z dorsza, sałatka na słodko z brokuła https://images81.fotosik.pl/889/149789a1ce139028med.jpg 2. Kotlety z karkówki z serem, kotlety z dorsza, pomidory https://images83.fotosik.pl/888/3008e3894c345dc6med.jpg 3. Wafle ryżowe z łososiem wędzonym [...]

Zdjęcia z weekendu Sobota - coś mi telefon szaleje i większość zdjęć się nie zapisała 1. Kacza pęczak w sosie curry z indykiem https://images83.fotosik.pl/990/6310c385c890aa5cmed.jpg 2. Crunchy truskawka z bananem i WPC https://images82.fotosik.pl/993/19f7ec1a13eef0afmed.jpg Niedziela 1. 2. Makaron razowy w sosie curry z krewetkami + pstrąg [...]

[...] była mocno białkowa i dałem wodę gazowaną to smakowało na prawdę jak prawdziwe ptasie mleczko, bo to z wyżej bardziej ubite miałem zawsze: 200g twarogu chudego + 40g wpc (u mnie było serek z truskawkami wpc econo v3 SFD) woda gazowana tak żeby było rzadkie żelatyna 12g Erytrytol Twaróg wpc słodzik blendujemy z wodą żeby było rzadkie, [...]

[...] i kalafior https://images82.fotosik.pl/1002/790e1f5d90dfd08cmed.jpg 4. Gulasz z kaszą https://images81.fotosik.pl/1001/3948e5ae273ceb10med.jpg 5. Shake z twarogu, jogurtu, wpc i truskawek + babka domowa https://images84.fotosik.pl/1000/4358922a79a5c518med.jpg 6. Karkówka z cebulką, ziemniaki pieczone, ananas [...]

Weekend - w końcu trochę czasu na zabawy w kuchni było :-) Sobota 1. Jajecznica po grubości i pumpernikiel z jakąś szynką dojrzewającą https://images81.fotosik.pl/1004/3d08d4eb6bdd0249med.jpg 2. Miała być soczewica z wołowiną, ale powstał krem z soczewicy z wołowiną :-) https://images84.fotosik.pl/1003/3b40c6cc107611e2med.jpg 3. Wołowina, [...]

hmmm no dobra: cytat: "Posiłek potreningowy powinien być wykonany zgodnie z standardowymi zaleceniami, carbo i WPC w tym wypadku będzie dobrym wyborem." ja biorę WPC po treningu, a WPC + carbo to to samo co gainer, a z tego co nie raz czytałem na sfd, gainerów trzeba unikać na redukcji, więc jak to jest, może mi ktoś wytłumaczy, bo już [...]

Ktoś miał styczność ? /SFD/2018/3/9/336dc9bb5f8a492baef143ccba4e4fe0.jpg Zmieniony przez - Karol DBC w dniu 2018-03-09 13:34:26 Mi osobiscie to wpc nie podeszlo kreci po flakach,gazy takie ze kwiaty wiedna ogolnie to chyba slabe te bialeczko, ale moze Tobie podejdzie kupiles zjedz daj znac to wpc powinienes odrazu poczuc na flakach :) Nie chodzi [...]

[...] /SFD/2018/3/9/336dc9bb5f8a492baef143ccba4e4fe0.jpg /SFD/2018/3/9/44b0f1db577440cfa066d3da96100d3e.jpg Zmieniony przez - Karol DBC w dniu 2018-03-09 13:34:26 Mi osobiscie to wpc nie podeszlo kreci po flakach,gazy takie ze kwiaty wiedna ogolnie to chyba slabe te bialeczko, ale moze Tobie podejdzie kupiles zjedz daj znac to wpc powinienes odrazu [...]

[...] Wieża bialkowo tluszczowa chce znac przepis wyglada wybornie!!!! Prosze!:) Przepis jest banalnie prosty, a składniki aż zadziwiające %-) Składniki: 2 jajka 10g wpc (głównie do posłodzenia) kakao Do przekładania twaróg jogurt naturalny ewentualnie wpc lub słodzik Wykonanie: Białka ubijam na sztywną pianę. Wsypuję wpc i delikatnie [...]